MindMaster
Hartcoherentie training - code training: MMHC
Wat leert u in deze training?
In de training leer je wat hartcoherentie
is en hoe je dit kunt bereiken met behulp van de F6-ademhaling. Met behulp van
bio-feedbackapparatuur ontdek je hoe deze ademhaling doorwerkt op de
hartritmevariabiliteit en wat de effecten daarvan zijn.
Hartcoherentie is een
bijzondere toestand waarin het hart functioneert met regelmatige, ritmische
versnellingen en vertragingen. Hartritmevariabiliteit is de maat voor het interval
tussen hartslagen. Bij hartcoherentie is er sprake van een gelijkmatig (sinus-golfachtig) patroon in de
hartritmevariabiliteit (HRV).
Er bestaan verschillende
manieren om Hartcoherentie op te roepen, waarvan die met behulp van ademhaling
de eenvoudigste is. De HRV valt onder het regiem van het sympathisch
zenuwstelsel en met behulp van ademhaling is het hartritme te beïnvloeden. Het
hartritme neemt toe bij het inademen en neemt af bij het uitademen. Door te
ademen in je persoonlijke resonantie frequentie (F6-ademhaling) wordt de
ademhaling gesynchroniseerd met het hartritme.
Klik hier voor de resultaten.
Omvang van de cursus
1 halve dag (groepsintake)
1 hele dag training
1 halve dag (terugkomdag).
Trainer(s)
Gezien de intensiteit van het oefenen met
Hartcoherentie zal de tweede dag, als er meer dan 6 deelnemers zijn, er een
co-trainer aanwezig zijn.
° U krijgt een Stresseraser t.w.v. € 199,- incl. BTW en een portable bio-feedback apparaat (zie www.stresseraser.nu), waarmee u de hartcoherentie en stress kunt meten.
° De open training vindt plaats in een trainingsruimte in Eindhoven.
°
De training is
inclusief een lunch op de tweede trainingsdag en koffie en thee op alle
dagen.
°
In-company
trainingen vinden plaats op een door de opdrachtgever geboekt locatie. De
kosten voor de catering zijn dan ook voor de opdrachtgever.
° U ontvangt het boek ‘Uw brein als medicijn’ van dr. David Servan-Schreiber.
° U ontvangt duidelijke en functionele hand-outs betreffende de inhoud van de training.
°
Tussen de
trainingsdag en de terugkomdag sturen wij u MindMasterHer-inneringsMails (MHM)
voor het oefenen.
Investering
De investering,
per persoon, is € 794,50,-excl. 19% btw.
Dit is nog geen €
199, - per dagdeel!
Klik hier om het inschrijfformulier te downloaden